Muusku wuxuu leeyahay kulayl cad, wuxuu kor u qaadaa peristalsis caloosha,eydacun muuska marka calool-istaagga uu helo nasasho wanaagsan.Muusku wuxuu ka kooban yahay fiitamiino kala duwan iyo walxaha raadraaca, waxay siin karaan eyga nafaqo magdhow ah.
halka borotiinka ku jira digaaga uu ku filan yahay, fiitamiinada iyo fiitamiin E waxa ku jira waa mid sarreeya, si sahlan loo nuugo.Waxay kor u qaadi kartaa caabbinta, tani waxay sidoo kale faa'iido weyn u leedahay eyga.Si loo hubiyo tayada korriinka timaha eyga, samee timaha eyga si dhakhso ah u koraan, wanaaji timaha eyga kaicha, kor u qaadida difaaca.Lafo adag.
Labada dhinacba aad bay u fiican yihiin