-
Tuunada qasacadaysan
1. Dhiiga tonic
Hilibka tuna qasacadaysan waxa uu qani ku yahay birta, birtana waxa ay ka mid tahay waxyaabaha ugu muhiimsan ee uu ka kooban yahay platelet-ka bini aadamka, nolosha caadiga ah waxa ay cuntaa tuna gasacad badan waxa ay kaabi kartaa xaddi badan oo bir ah, waxa ay kor u qaadaa habaynta unugyada cas cas ee jidhka,waxa ay kordhisaa mugga dhiiga, ka hortagga yaraanta birta dhiig-yaraantu waxay leedahay saameyn daweyn oo aad u wanaagsan.2. Si loo ilaaliyo beerka
Tuunada qasacadaysan ayaa ka kooban DHA iyo EPA badan, bezoar acid, waxay caawisaa dhimista baruurta dhiigga, waxayna kor u qaadi kartaa dib u soo kabashada unugyada beerka.Maalin kasta cun cunto badan oo tuna qasacadaysan, waxay ilaalin kartaa beerka, kordhin kartaa soo saarista shaqada beerka, yaraynta dhacdooyinka beerka.
3. Nafaqaynta magdhawga ah
Tuunada qasacadaysan ee ku jirta maadada borotiinku waa qani, waxa ku jira asiidh dufan ah oo aan dheregsanayn, fiitamiino, iyo macdano ay ka mid yihiin kaalshiyamka, zinc, fosfooraska iyo curiyeyaasha magnesium, nafaqooyinkani waxa ay lagama maarmaan u yihiin nafaqaynta bani aadamka, cuntadu waxa ay faa’iido u leedahay kor u qaadida koriinka iyo korriinka jidhka iyo in la ilaaliyo jidhka bini'aadamka shaqada jireed ee caadiga ah.
4. Jirka oo la wanaajiyey
Tuunada qasacadaysan ayaa hodan ku ah kalsiyum, magnesium, fosfooraska, cunista waxay kor u qaadi kartaa xoogga lafaha, iyo hodan ku ah element zinc, waxay kor u qaadi kartaa dhaqdhaqaaqa enzyme-shiid kiimikaad, kor u qaadida koritaanka murqaha, intaa waxaa dheer, qani ku ah borotiinka ayaa ku siin kara alaabta ceeriin ee isku-dhafka. Muruqyada jidhka bini'aadamka, oo ku habboon in la cuno qaar ka mid ah tuna qasacadaysan ayaa kor u qaadi kara dastuurkeeda. -
Hilibka digaaga
Waxa ku jira borotiinkadigaagsausages waa ku filan, content sare ee fiitamiin C iyo vitamin E, fududahay in la nuugo, si buuxda u isticmaalkeeda waxay kor u qaadi kartaa caabbinta, tani waxay sidoo kale faa'iido weyn u leedahay eyga.Si loo hubiyo tayada korriinka timaha eyga, samee timaha eyga si dhakhso ah u koraan, wanaaji timaha eyga kaicha, kor u qaadida difaaca, xoojinta lafaha.
-
Jeexjeexyada salmon ee barafka
Theeey cuna salmonfaa'iidooyinka:
1, waxay kor u qaadi kartaa difaaca.Salmon waxa uu qani ku yahay aashitada dufanka ee aan saturated-ka ahayn, waxa uu si wax ku ool ah u wanaajin karaa borotiinka cufnaanta sare leh ee kolestaroolka, waxa uu yareeyaa baruurta dhiiga iyo kolestaroolka lipoprotein cufnaanta hoose.
2, waxay ilaalin kartaa aragga, I m in acids dufanku waxay lagama maarmaan u yihiin maskaxda, retina iyo habka dareemayaasha, ilaalinta aragga eeyada.
3, kor u qaadida koritaanka iyo horumarka.Saddex qodob oo ku jira saliidda beerka codku waxay qani ku yihiin fitamiin D, iwm, waxay kor u qaadi karaan nuugista kaalshiyamka jirka, waxay caawiyaan korriinka eyga iyo korriinka.
4, wanaaji timaha, salmon ee ku jira acid dufanka unsaturated ee eyda waxay leeyihiin timo qurux badan, waxay ka dhigi kartaa timaha eyga kuwo siman oo jilicsan. -
Xabo hilibka lo'da
hilibka lo'dakhafiif ah oo nafaqo leh, qiimaha nafaqada oo aad u sarreeya, eygu wuxuu cunaa hilibka hilibka lo'da wuxuu caawiyaa kordhinta jirka jirka, hagaajinta difaaca, sidoo kale wuxuu caawiyaa inuu iska ilaaliyo qabowga marka cimiladu qabowdahay, eeyaha waxay cunaan hilibka adhiga muddo dheer waxay sidoo kale caawin doontaa in ay xiidmaha xiidmaha kor u qaadida dheefshiidka.Ogow, si kastaba ha ahaatee, wanku wax badan ma cuni karo, cunista badan waxay kordhinaysaa caloosha culayska taas beddelkeedana waxay keentaa dheef-shiid kiimikaad.
-
Qoorta shinbiraha
Eyga cunaya qoorta shinbiraha ayaa ilkahooda xoqin kara.Madadaalada alaabta lagu ciyaaro.Qiimaha nafaqadu sidoo kale waa qoorta shinbiraha oo aad u badan, qoor shimbireedka ayaa qani ku ah niacin, waxay u fiican tahay wadnaha eyga.Qoorta shinbirahamacdanta waxay hagaajin kartaa difaaca eyga, anti-gabowga.Qoorta duck ee fitamiin A waxay sidoo kale ilaalin kartaa aragtida eyga, waa cunto cunid aad u wanaagsan.Talooyinka cunista eeyga ha ku darin dhir udgoon qoorta shinbiraha.
-
Barafka muuska ee hilibka ku wareegsan
Muusku wuxuu leeyahay kulayl cad, wuxuu kor u qaadaa peristalsis caloosha,eydacun muuska marka calool-istaagga uu helo nasasho wanaagsan.Muusku wuxuu ka kooban yahay fiitamiino kala duwan iyo walxaha raadraaca, waxay siin karaan eyga nafaqo magdhow ah.
halka borotiinka ku jira digaaga uu ku filan yahay, fiitamiinada iyo fiitamiin E waxa ku jira waa mid sarreeya, si sahlan loo nuugo.Waxay kor u qaadi kartaa caabbinta, tani waxay sidoo kale faa'iido weyn u leedahay eyga.Si loo hubiyo tayada korriinka timaha eyga, samee timaha eyga si dhakhso ah u koraan, wanaaji timaha eyga kaicha, kor u qaadida difaaca.Lafo adag.
Labada dhinacba aad bay u fiican yihiin
-
LSS-29 dawaynta eey taxane ah oo wan ah
Ey taxane wankiidaweyntu waa nooc ka mid aheyga daweynoo laga sameeyay wan ama wan laga soo saaray.Sida dawaynta hilibka lo'da, inta badan waa la qalajiyaa ama waa la dubaa si ay u abuuraan maro calalin oo waxay ku yimaadaan qaabab, cabbiro iyo dhadhan kala duwan.Qaar ka mid ah daawoyinka labka ah ayaa laga yaabaa in lagu dhadhamiyo maaddooyin dheeraad ah, sida baradhada macaan ama blueberries, si kor loogu qaado dhadhankooda iyo rafcaanka eeyaha.
Wanku waa il wanaagsan oo borotiin ah, kaas oo muhiim u ah ilaalinta murqaha caafimaadka qaba iyo taageeridda caafimaadka guud.Intaa waxaa dheer, wanka ayaa inta badan ka sahlan dheefshiidka hilibka lo'da, taas oo ka dhigaysa doorasho wanaagsan ee eeyaha leh calool xasaasi ah. -
LSS-27 Hilibka lo'da Jerky Taxanaha Eey daawaynta
Hilibka lo'da ee taxanaha ah daawayntawaa nooc ka mid aheyga daweynlaga sameeyay hilibka lo'da ama hilibka lo'da.Badanaa waa la qalajiyaa ama waa la dubaa si ay u abuuraan qaab-jilicsan waxayna ku yimaadaan qaabab, cabbirro, iyo dhadhan kala duwan.Qaar ka mid ah daawaynta hilibka lo'da ayaa laga yaabaa in lagu dhadhamiyo maaddooyin dheeraad ah, sida subagga lawska ama farmaajo, si kor loogu qaado dhadhankooda iyo rafcaanka eeyaha.
Daawaynta hilibka lo'da waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu abaalmariyo dhaqanka wanaagsan, lagu bixiyo daweyn gaar ah, ama qalab tababar ahaan.Waxay sidoo kale yihiin isha wanaagsan ee borotiinka, taas oo muhiim u ah ilaalinta murqaha caafimaadka leh iyo taageeridda caafimaadka guud. -
LSV-02 Chip Pineapple Twined by Chicken Dog Treats
Daawooyinka eyda ee la xoojiyey ee fitamiinku waa nooc ka mid ah daawaynta eyda oo ay ku jiraan fiitamiino iyo macdan lagu daray si loo siiyo faa'iidooyin caafimaad oo dheeraad ah eeygaaga.Daawayntan waxaa loogu talagalay in lagu kabo cuntada eygaaga oo ay wax ka qabtaan baahiyo nafaqo oo gaar ah, sida tamar la'aan ama habdhiska difaaca oo daciifa.Qaar ka mid ah fiitamiinada iyo macdanta ugu caansan ee lagu daro daaweynta eyda waxaa ka mid ah fiitamiinada A, C, iyo E, iyo sidoo kale calcium iyo birta.
Iyadoo daawaynta eyda faytamiin-kordhinta ay noqon karto hab ku habboon oo lagu daro nafaqo dheeraad ah cuntada eygaaga, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay weli yihiin daawoyinka oo aan lagu tiirsanaanin inay yihiin isha keliya ee fitamiinada iyo macdanta eeygaaga.Intaa waxaa dheer, waa muhiim inaad doorato daawaynta laga sameeyay maaddooyin tayo sare leh iyo inaad la tashato dhakhtarka xoolaha si loo go'aamiyo kaabisyada iyo qiyaasta ugu fiican ee eyga. -
LSC-04 giraanta digaaga
Daawooyinka digaaga ee eeyahawaa nooc caan aheyga daweynlaga sameeyey hilibka digaaga ama digaaga laga sameeyey.Badanaa waa la qalajiyey ama la dubay, waxayna yeelan karaan qaabab iyo cabbirro kala duwan.Eeyo badan ayaa jecel dhadhanka digaaga, daawooyinkani waxay noqon karaan hab fiican oo lagu abaalmariyo dabeecad wanaagsan ama lagu bixiyo daaweyn gaar ah.Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la doorto daawaynta laga sameeyay maaddooyinka tayada sare leh iyo in la xaddido qadarka daawaynta, sababtoo ah waxay noqon karaan kalooriyaal badan oo ka qayb qaata korodhka miisaanka.Way fiican tahay inaad la tashato dhakhtarka xoolaha si loo go'aamiyo daawaynta ugu fiican ee eygaaga, sababtoo ah eey kastaa waa mid gaar ah oo leh baahiyo nafaqo oo kala duwan.
-
LSL-07 wan lafta bariis ah
Hilibku waa khafiif, nafaqo leh, wuxuuna leeyahay qiime nafaqo oo sarreeya.Eeyaha cunaya hilibka adhiga ayaa kaa caawin kara kordhinta jirkooda iyo difaacooda.Marka cimiladu qabow tahay, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso qabowga.Eeyaha cunaya hilibka adhiga wakhti dheer waxay sidoo kale caawin karaan peristalsis xiidmaha.Kor u qaadida dheefshiidka
-
LSS-23 sausage lo'da oo lagu mataaneeyay digaag iyo shinbiraha
Hilibka lo'du waa borotiin sare, cunno dufanku ku yar yahay oo kaabi kara nafaqooyin kala duwan oo eyda ah.Eeyadu miisaan ma kordhin doonaan haddii ay wax badan cunaan.Waxay kaloo kor u qaadi kartaa rabitaanka cuntada eeyga iyo horumarka caafimaadka leh ee ilkaha iyo lafaha.
