Maadaama eeydu aanay calalin marka ay wax cunayaan, waxay u nugul yihiin dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka.Marka la korinayo eeyaha, sarkaalka majarafaduhu waa inuu isku dayo inuu ka fogaado dheef-shiid kiimikaadka cuntada awgeed.Guud ahaan, sidee baad caadi ahaan u ilaalisaa caafimaadka caloosha ee eeyga?
Quudinta eeyga waa inay raacdaa mabda'a caadiga ah iyo tirada, oo ay horumariso habka quudinta saxda ah.Guud ahaan, eyda qaangaarka ah waa in la quudiyaa laba jeer maalintii, iyo eeyaha eeyaha waa in la quudiyaa ugu yaraan saddex jeer maalintii.Ogsoonow in qadarka quudin kasta waa inuu sidoo kale ku saleysan yahay baahiyaha dhabta ah ee eyga.
Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad ka taxadarto doorashada cuntada eyda, oo dooro cunto eeyaha muhiimka ah oo nafaqo leh oo sahlan in la dheefshiido oo la nuugo si ay u caawiso eygaagu inuu helo nafaqo dheellitiran oo kor u qaado caafimaadka dheefshiidka eeyga.
Haddii aad u baahan tahay inaad bedesho cuntada muhiimka ah ee eygaaga, waa inaad si tartiib tartiib ah u fiirsato, maaha si lama filaan ah oo gebi ahaanba ah.Waxaad ku qasi kartaa cunto eey cusub iyo quudin kasta, oo si tartiib ah u kordhi tirada ilaa cuntada cusub ee eyga si buuxda loo beddelo, si caloosha eeygu u yeelato muddo la qabsi ah.
Wejiga eeyga caloosha xun, sida caadiga ah fiiro gaar ah u yeelo qaboojinta, si habboon u kabo eyga probiotics, dheelitirka flora mindhicirka, ka dibna isku day inaad quudiso cuntada ay fududahay in la dheefshiido oo la nuugo nolol maalmeedka, oo aad quudiso wax yar cunto xajiin leh.
Waqtiga boostada: Oct-09-2022